ALERTE CANICULE
Bonjour à tous,
Comme vous le savez certainement, Météo France a placé, depuis hier, le département de l'Aude en vigilance rouge CANICULE.
Voici quelques recommandations :
Buvez de l’eau plusieurs fois par jour,
Ne consommez pas d’alcool,
Mangez équilibré,
Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes,
Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h),
Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers,
Dans la mesure du possible, rejoignez un endroit frais ou climatisé,
Arrêtez toute activité physique et sportive,
Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit,
Prenez des nouvelles de vos proches,
Prenez soin des publics les plus vulnérables : personnes âgées, bébés et jeunes enfants en veillant à leur hydratation. Pour les personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles.
En cas de malaise ou de troubles du comportement (maux de tête, somnolence, soif intense, confusion,...), appelez le 15.
Rappel : en cas d'épisode de forte chaleur, un numéro d'information est mis à disposition du public : Canicule info service 0800 06 66 66. Cette plateforme permet également d'obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles. Elle est joignable du lundi au samedi de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe en France).
Vous pouvez également consulter les sites vigilance.meteofrance.fr et santepubliquefrance.fr.
Le secrétariat se tient également à votre disposition si besoin.
Bien à vous.